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一个人不敢卧推 加重量

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接触了一个月,现在自己去练
但是自己不敢用杠铃加重量 倒是挺愿意做哑铃的推举
怎么解决这个问题,各位大肌霸?


来自Android客户端1楼2013-03-30 23:12回复