就不信瘦不下来。明买个称上体重

老公去买称了，等会去买黑咖

原始体重：248
短期目标：200
终极目标：130

刚称的
248,把包去了变
244

加油！只要心中有信念，还有坚持不放弃的心，我相信楼主一定可以的。减肥的同时也别忘了身体一的健康，我们要美美的瘦下来~~~~~~~~

加油

减肥就是一个坚持的过程

减肥法正版：
第一周期
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
第二周期
3天:每天三杯咖啡,水不限.
3天:每天苹果3个,不喝水.
3天:每天三杯咖啡,水不限.
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点
盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,
早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡
由于不喜欢喝蔬菜汤，我决定两轮都用第一周期的。期间会吃善存补充维生素。

饿就是在瘦

第一天

.........s上来 就这样。。。。。
有点。。。。。慢慢来吧。。大基数 不是一下瘦下来的。
要注意胃。。。。我感觉 这样胃会 受不鸟滴。

黑咖好苦不喜欢这味道

3.11≈244
4.1＝240.6
昨天俩杯黑咖，晚上吃了口菜最主要嘴里太没味了，不过又吐了出来