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必瘦,要么减肥,要么割肉…欢迎陪同…

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我要像花儿一样绽放在这个春天。不下百不弃贴!


来自Android客户端1楼2013-03-30 18:53回复
    身高 162
    体重 107
    目标 下百


    来自Android客户端2楼2013-03-30 18:54
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      2026-03-18 14:06:27
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      基本过午不食,外加喝黑咖。没有安排的时候中午随便吃点水果。考研党,身体重要。


      来自Android客户端3楼2013-03-30 18:55
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        昨晚吃了一点锅巴。去洗了澡…


        来自Android客户端5楼2013-03-31 08:23
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          今早喝了蜂蜜水,一个苹果,一个鸡蛋,和一杯豆奶…目前拉肚子…早上便便的时候还不拉肚子的…


          来自Android客户端6楼2013-03-31 08:24
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            昨晚洗澡前体重还是107…不知今天会怎样…


            来自Android客户端7楼2013-03-31 08:25
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              中午去吃了鱼,有点油,所以只吃了五小块,喝了一点豆腐汤。却很撑…


              来自Android客户端8楼2013-03-31 14:18
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                下午五点去打网球,除了喝水,到明早上,什么也不吃了…


                来自Android客户端9楼2013-03-31 14:19
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                  2026-03-18 14:00:27
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                  减肥是个慢过程,管住自己的嘴,也要养好自己的胃啦…


                  来自Android客户端11楼2013-03-31 14:26
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                    早上还是要吃好的。一个鸡蛋,补充蛋白,免得减肥造成皮肤松弛…喝点黑咖,消化脂肪,但是容易造成盖的流失。


                    来自Android客户端12楼2013-03-31 14:27
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                      觉得身上的肉很实,连肚子肉都很硬…运动完还是不饿。觉得这两天没有效果啊…


                      来自Android客户端13楼2013-03-31 18:41
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                        不要逼我绝食…


                        来自Android客户端14楼2013-03-31 18:41
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                          今天起来晚了。没有条件撑体重,不过早起明显觉得肚子瘦了…很饿啊…


                          来自Android客户端15楼2013-04-01 08:19
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                            老样子,一会一杯蜂蜜,一个苹果,一个鸡蛋,一杯豆奶


                            来自Android客户端16楼2013-04-01 08:20
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                              2026-03-18 13:54:27
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                              大便有些困难啊。因为吃的少么…?


                              来自Android客户端17楼2013-04-01 08:22
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