还有救吗？

断yy对于觉悟高的人来说很轻松，他们内功深厚，轻飘飘一掌就可以把心魔打个半死。但对于觉悟还暂时没有达到的戒友来说，断yy还是需要用点技巧用点心的。
我经过与心魔的多次肉搏，总结出了这样一个断yy的流程。这个流程不需要任何白骨观或者是不净观。
1.遇到诱惑，表现出你对诱惑不屑一顾，没有兴趣。
不知大家读过《正能量》没有？里面提到一个“表现原理”，即我们的行为可以影响我们的情感，而非我们通常所认为的情感影响我们的行为。
你表现得你好像对诱惑不屑一顾，你的心理（或者说潜意识，反正就是不是那个很理性明智的你）就会真的认为你对诱惑没有兴趣。
所以我会在走路时昂首挺胸，对经过我的诱惑不屑一顾，走自己的路。
p.s.：推荐大家读读《正能量》，对戒色大有裨益。 当然，中间那章“吸引力与人际关系”戒心不稳的朋友还是不要读了，可能有副作用。

？？？？删帖？？

口决发来

2.提起恐惧之心。
不一定要真正的感到恐惧，你只要理智上感到害怕，恐惧，不敢接近就可以了。根据“表现原理”，任何外在强刺激对我们的肉体影响是相同的，所以我们面对狮子老虎和面对诱惑时的反应也是相同的：口干，心跳加速，肾上腺素大量分泌，手足无措。只是我们的大脑人为地根据外在环境的不同解读了这一些生理现象，所以如果你认为看到诱惑恐惧，相信我，你会慢慢相信这个的。如果觉悟达不到也可以跳过这步。

3.用大杀器，断yy口诀
平时各位兄弟用的时候可能念完就完了，效果不是很理想。
我是这样使用的：我在念口诀的时候在其中贯注我的“自由意志”，念的时候不是像你应付老师早读那样，根本不往心里去，而是用心去体会其中三昧，理解文字的内涵，然后再在念完之时，用自己所有的心智力量贯注到现实，贯注到你当前所从事的活动中去。将自己的意识强行地从虚幻世界中抽离出来，此时你的脑海中除了残留一点“专注当下”的意识，其他的全部聚焦到现实中去。
这样你就不会对诱惑念念不忘，老是想着我怎么化解掉这个诱惑，这个yy，怎么化解掉我这颗喜好之心...没必要。那些是觉悟的工作，不是断yy的工作。

4.要有一个认识。
在断yy的时候千万不要想多了，不要想我上面提到的什么“我怎么化解掉这个诱惑，这个yy，怎么化解掉我这颗喜好之心...”，也没必要用白骨观不净观之类的，要有一个“断掉这个yy，然后其他问题交给觉悟解决，觉悟到了这些都不是问题”的积极心态。
最后，祝大家戒色成功，生活幸福。

顶起顶起，不能沉了 - -

@White王子
@吧零厚
@没有任何_借口
求个精求个精。

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= = 沉的好快

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