另外我发现一个问题,金庸描述掌力似乎指的不是内力.
因为杨过用了三成掌力是干不掉史老三的.而这时候杨过的内力等于两个二轮五绝的综合.
如果掌力等同于内力,史老三这时候莫非已经有二轮五绝七八成功力了?
感觉不现实.
所以很多描述里,十成掌力应该不是十成内力.

过迷路过
飞刀!飞刀还未在手,可是刀的精神已在.那并不是杀气,但却比杀气更令人胆怯.

杨过五绝最弱,甚至没资格进五绝

掌法:中期郭靖:【左掌"神龙摆尾",砰的一声,击中杆棒,只震得潇湘子全身发烧,一张白森森的脸登时通红.郭靖全身内劲有七成正在对付金轮法王,三成震开潇湘子的杆棒】
末期杨过:【使上了三成掌力.生病的史叔刚身子一晃,竟不后退】
内力:功夫高深之人可以音送数里,而且听来如同人在身侧,越是内功深湛,传音越是柔和.杨过只听了他这两句话,心下便大为钦服,自叹这位高僧【功力浑厚,自己颇有不及】
杨过见了那僧人的身形步法,暗暗称奇:"这人的轻功未必在龙儿和我之上,但手上拉了一少年,在这陡山峭壁之间居然健步如飞,【内力之深厚,竟可和一灯大师,郭伯伯相匹敌.】怎地江湖之上从未听人说起有这样一位人物?"
定睛往张无忌脸上瞧去,只见他目光中不露光华,却隐隐然有一层温润晶莹之意,显得内功己到绝顶之境,【生平所遇人物,只有本师觉远大师,大侠郭靖等寥寥数人,才有这等修为.】

首先，鄙视楼主吹杨过还带上天龙，段誉六脉激光枪，土墙不穿笑全场，15掌郭靖打塌归云庄，然段誉不如15掌郭靖，三老内力何等强，五丈悬崖跳两跳，五绝无忌趴着笑，虚竹水平远不如五绝任意一个，最多就是丘处机水平

其次，周伯通水平不在杨过之下，周伯通绑着一只手和杨过打平，左右互博一开杨过立刻下风，拼内力一死一伤，死的未必是周，伤的也未必是杨过，杨过打周伯通要靠体力脱死，这就是楼主口中的内力远远不如？甚至神雕中期有原文，黄药师虽然年纪大体力衰退，内力确实越来越深，接着，金轮实战是水货，200招打李莫愁，黄药师能直接叫不会武功的程英上去抽他，郭靖出来李莫愁直接不敢打，打个赵志敬尹志平联手说要不是取得先机居然要20招，郭靖随手搞定98个，没有阵法的情况下黄药师直接冲乱丘处机等人，金轮被吹的牛逼哄哄，两次和郭靖交手一次两掌打的没话说，一次7成功力平，最后，你确定杨过打伤金轮后金轮没有能力再上去打？

周伯通见自己练了数十年的"空明拳"始终奈何不了杨过,心中暗赞:"好小子,了不起!"突然招式一变,左掌右掌,双手同时进搏,使的正是他独创一格的双手两用之术.这么一来,有如是老顽童摇身一变,化身为二,左右夹击.
【杨过以单掌对他双手,本就吃亏,这时更感支绌.】当年小龙女受挫金轮法王,其后杨,龙二人会面,杨过右臂已失,小龙女怕他难过,只约略一提,并没细说如何双手分使两种不同招数.这时周伯通乍使了出来,杨过暗暗心惊,只得左掌加劲,右侧衣袖也接了对方一小半的攻势.
郭襄道:"好罢!便算你不是偷的,你有两只手,我大哥哥只一条臂膀,打了这么久,还比甚么?倘若我大哥哥跟你一样也有两只手,你早输了!"周伯通一呆,道:"这句话却有点道理,可是他便有两只手,却不能双手同使两般拳招啊!"说着哈哈大笑,甚是得意.
郭襄虽然无法领会两人招数中精妙奥妙之处,【但两人自旗鼓相当而转为杨过处于劣势】,却也瞧得出来.她越看越惊,猛然想起父亲教自己练武之时,双手曾以两种不同武功同时与自己及兄弟郭破虏拆招,看来周伯通此时所使的正是父亲这门功夫.她不知父亲的这本事便是周伯通所授,还道这老儿不知如何从父亲那里偷学了武功去,忍不住叫道:"老顽童住手,不公平,不公平!大哥哥,不用跟他打了."
周伯通一怔,跳开两步,喝道:"甚么不公平?"郭襄道:"你这怪招,是从我爹爹那里偷去的,用来跟我大哥哥打架,不害羞么?"周伯通听她口口声声叫杨过为"大哥哥",只道她真是杨过的妹子,一时想不起杨过的父亲是谁,笑道:
"小姑娘又来胡说,这功夫是我自己在山洞里想出来的,怎说偷自你的爹爹?"
郭襄道:"好罢!便算你不是偷的,你有两只手,我大哥哥只一条臂膀,打了这么久,还比甚么?倘若我大哥哥跟你一样也有两只手,你早输了!"周伯通一呆,道:"这句话却有点道理,可是他便有两只手,却不能双手同使两般拳招啊!"说着哈哈大笑,甚是得意.
郭襄道:"你明欺我大哥哥断臂不能复生,便来说这风凉话.你倘若真英雄好汉,比武过招是便不能占人便宜,大家公公平平的打一架,那才分得出谁强谁弱."
周伯通道:"好!我双手同使一门拳招便是."郭襄小嘴一扁,道:"嘿嘿,亏你不害羞,这还算公平!"周伯通道:"难道我学他一样,也去教女人砍一条臂膀下来?"
郭襄一怔,向杨过望了一眼,寻思:"原来他这手臂是给女人砍断的.不知那恶女人是谁?怎地如此狠心?"随即说道:"那倒不用.你只须将一只手缚在腰带之中,大家独臂对独臂,不就公平了?"
周伯通觉得这样比武倒是好玩,又自恃单手使用一门武功本就习练有素,未必便不及双手,于是右臂往腰带中一插,向杨过道:"这要教你败而无怨."
后面周伯通一直单臂对敌

金轮武功:
1李莫愁:法王左手接过银轮,右手铅轮向她左肩砸下.李莫愁拂尘斜挥,化作万点金针,往法王眼中洒将下来.法王铅轮上抛,挡开了她这一招,右手接住回飞而至的铜轮,双手互交,银铜两轮碰撞,当的一响,只震得山谷间回声不绝,这时左手的银轮已交在右手,右手的铜轮已交在左手,双轮移位之际,杀着齐施.李莫愁斗逢大敌,精神为之一振,想不到这高瘦和尚膂力固然沉厚,出招尤是迅捷,当下展开生平所学,奋力应战.二人【越斗越快】,三轮飞舞之中,一柄拂尘上下翻腾.说到武功内力,法王【均胜一筹】,何况李莫愁手中又抱着一个婴儿,按理说【不到百招】她已非败不可.那知她初时护着婴儿,生怕受法王利轮伤害,但每见轮子临近婴儿身子,他反而急速收招.
再看李莫愁对黄蓉:两人以快打快,各展精妙招术,顷刻间已拆了【数十招】. 李莫愁功力深厚,拂尘上招数变化精微,但对方的打狗棒法实在奥妙无比,她【勉力抵挡得数十招】,已可说是武林中罕有之事,眼见竹棒平平淡淡的一下打来,到得眼前,方向部位斗然大异,自知再斗下去,终将落败.这竹棒看来似乎并非杀人利器,但周身三十六大穴只要被棒端戳中一处,无一不致人死命.李莫愁奋力【再招架了几棒】,【额头已然见汗】,拂尘在身前连挥数下,攻出两招,足下疾向后退
可见李莫愁对法王能支持不到百招,对黄蓉也是数十招后【额头见汗】立时落败了.岂难道法王竟和黄蓉伯仲之间??再对比李莫愁对黄药师什么情况,那简直想逃命都难.
2.杨过:(法王)心中大怒,右手金轮呼呼两响,连攻两招,同时左手银轮也递了过去.杨过【一步不退,敌来三招,他也还了三剑】..........当下凝神守御,得空便还一招,总要使他缓不出手来裹伤.法王左臂伤势虽不甚重,但血流不止,便算剑上无毒,时候一长,力气也必大减,心想眼前情势,利在速战,于是催动双轮,急攻猛打. 杨过知他心意,挥动长剑,守得严密异常.法王双轮上的劲力越来越大,猛地金轮上击,银轮横扫,杨过眼见抵挡不住,当即纵跃逃开. 二人连日鏖战,于对方功力招数,都是心中明明白白,一出手均是以快打快,但见二人身形幌动,三道白光上下飞舞,转瞬间拆了【二十余招】.......又斗一阵,杨过胸口隐隐生疼,知道自己内力不及对方,如此蛮打实是无法持久.
对杨过也是打得劈里啪啦的,看杨过之前对郭靖:杨过这一惊真是非同小可,双足一点,反身破窗而出.他去得快,郭靖【追得更快】,他人未落地,只觉双臂一紧,已被郭靖两手抓住.杨过万念俱灰,知道自己【武功远非其敌】,抗拒也是无用,当下闭目不语.
古墓派轻功天下第一,连裘千尺都说杨过轻功似乎不在铁掌门轻功之下,可见十分了得,几乎可以算杨过的特长了.这时要逃命,轻功施展出来那更是全力以赴,但是,破窗而出,还没落地,就被逮住了.轻功,轻功跑不过,武功,武功没能躲过一招.
3.潇湘子:潇湘子冷笑一声,筷子缓缓举起,突然抢出,挟住了牛肉,借势回夺,竟给他拉回了半尺. 金轮法王没料到他手法如此快捷,急忙运劲回夺,【那牛肉便又一寸一寸的移了回来.】潇湘子站起身来,左手据桌,只震得桌子格格直响,却阻不住牛肉向法王面前移动之势.眼见金轮法王神态悠□,潇湘子额头汗珠涌出,强弱之势已分.
郭靖对潇湘子他不救自己,先护杨过,左掌"神龙摆尾",砰的一声,击中哭丧棒,只震得潇湘子全身发烧,一张白森森的脸登时通红. 但便在此时,尼摩星着地滚进,铁蛇挺上,蛇头已触到郭靖左胁.郭靖全身内劲有七成正在对付金轮法王,【三成震开潇湘子哭桑棒】.....
对潇湘子之辈,虽然占了明显的上风,却还不如郭靖3成力震退潇湘子的表现.
所以显然金轮16年前实战是远远不如五绝的,16年后,也只勉强打平裘千仞而已

杨过实战强是肯定的,他那十六年除了有几年海潮练剑,其他时间都在江湖上行侠仗义拼杀磨练.不过跟老顽童相比还是差一些,实战上可能平齐,武学境界上应该是稍逊一筹.
内力之强,跟十层龙象的金轮差不多,只是论掌法武技,金轮就不行了.这个短板金轮一直没补上,最早时候跟郭靖的差距,就差在武技上.杨过掌法能和东邪的弹指神通斗个平手,不过东邪年纪大了,真打起来应该不及杨过.老顽童居首,杨过能排第二吧差不多.

金书内力第一毫无疑问当属我石二傻!!