大家好，我是一名普通的鼻炎患者，正在上大三。经历了鼻炎的生不如死，终于在自己的摸索中找到了克服鼻炎的方法，希望对大家有所帮助。
从小体质就特差，老是感冒，消化不良吸收不好，个子矮，没力气，体格小。父母为我操碎了心，我也想改变，但是就是没办法。高一时候得了过敏性鼻炎兼鼻窦炎，原本在重点高中学习优秀的我成绩急剧下降，记忆力急剧下降，每天两卷卫生纸、一个大水壶相伴！痛苦至极。听说鼻窦炎手术可以康复，于是我义不容辞地做了手术。刚开始确实好很多了，但是一个月以后就复发了，药吃了无数，医生看了无数，毫无作用。我爸爸一个朋友是医生（耳鼻喉科主任），就和我说，你这个病是去不了根的，去了美国也看不好！当时我就绝望了。在绝望中过了几年，终于在我22岁也就是现在，我摸摸索索把自己的鼻炎治好了！
给大家说一下鼻炎的原因。根本原因是体质虚，尤其是鼻炎严重的人！我就是这种。想明白这一点以后就很好办了。按照下面我说的做就行了。
言语再怎么莲花灿烂也是没有力量的，只有效果才是硬道理！
1、锻炼。一定要坚持！我建议慢跑，跑到身体发热就好了，达到锻炼的效果。
保证睡眠，一定要睡足！
保证营养。日常生活要有肉蛋奶，条件不好的就吃鸡蛋吧！
不动嗔怒。生气是最伤元气的！
不熬夜。夜里应该是静静休息的，尤其是十一点以后必须睡觉，时间长了会十分损耗身体。
不邪淫。有的人特别色，还有不好的习惯就是喜欢意淫，有的人还经常看片，还有的直接用手解决自己的冲动!这是十分伤害身体的！
孝顺父母，这点最重要！传统文化讲，至孝之人，百病不侵！因为你在做孝事的时候，身心都是愉悦的，气顺了，身体就健康了！
早晨用凉水洗脸。坚持一个月 就会有很好的效果。
鼻子是在塞的不行，建议用盐水洗鼻器。只用盐水，没有副作用。也可以用鼻炎宁辅助缓解。可以多吃点梨，对鼻子有很大好处。
注意保暖，别着凉。
相信会对大家有所帮助！此文献给所有鼻炎患者共勉！大家一起加油，相信我们都能克服鼻炎！
