明天不要称重啊亲爱哒。。hold住自己嗯嗯！

来打楼上的脸、、今早56.9kg、、、
早饭红糖水加半杯玉米糊、、
午饭一两饭加一点拌黄瓜、、
下午吃了一个香蕉、、
晚饭进行时，一杯豆奶，一小袋青豆、、

跑步前一个茶叶蛋。。
6圈。。12分钟贴墙。。下蹲20。。其它若干。。

今早一杯豆奶一个梨。。
中午半杯玉米糊。。
下午一个橙子一杯豆奶一小袋青豆。。
晚上一个橙子一杯豆奶。。
跑步6圈。。

下蹲50。。贴墙20分钟。。其它若干。。

早上114.6。。睡前一称115.4。。
略惆怅。。。
今天几块饼，半杯玉米糊，一盒真果粒。。

还是114.6。。真是没什么好说的了。。
早饭半杯玉米糊加一个梨。。

睡前一称。。114.6。。
泥煤，这就是传说中的平台咩？

早，半杯玉米糊。。
中，食堂的花菜炒木耳和豆腐，纯菜。。
晚，红豆绿豆汤一小晚。。真够难喝的，难道下次要弄咸的咩？

跑步归来、、
今天跑6圈走4圈、下蹲80个，自创拉伸运动不计、、晚上睡前再200个脚踏车、、
早饭半杯燕麦片、
午餐一份豆腐，一份木耳笋丝炒肉丝、
下午4点的样子喝了一碗自己做的银耳汤，不甜的，偷吃了室友6块薯片、两袋小青豆（零食嗷嗷嗷、）
so、晚餐pass

今早113.6、、是用了一周减了一斤的意思咩？卧槽！！

早：半杯燕麦
中：两个饼、、三个鱼丸、、
晚：几个李子，一根香蕉、、
今早112J、、

今日运动：2000m+60个下蹲+200个空中脚踏车+各种拉伸、、