个人感觉这几个月的锻炼比较关键，因为随着肌肉的力量上升，膝盖的不适越来越不明显了，以前膝盖疼锻炼一下就要疼上好几天，现在锻炼累了躺着休息一晚第二天起来没多大感觉了，这段时间让我越来越有信心锻炼下去了，而且今天从自行车上倒下来我用我的伤腿撑起了全身重量，我感觉我的心理负担没了，我的脚原来不像以前那么容易扭了。我相信我们只要加强锻炼，我们还是能找回原来的自信的！加油！！