昨天除了这些再也没吃别的了
下午睡了一下午，起床不想吃饭，吃了消化药，想想还是别吃了，饿一晚上早上起来就好了~

晚餐拌黄瓜~
明天晚上继续要去罪恶的吃烤肉自助，少吃点今天~

加了盐、味精、陈醋调味儿，好喜欢~
很不能忍受生吃黄瓜的味道，却很喜欢这样拌着吃~~

因为今天晚上又要去吃烤肉自助，所以早午餐都吃的比较少
晚上也会控制一下，昨天的肠胃差不多刚刚调整过来，千万不能再吃多再积食了啊。。
早餐一个稻香村枣花酥+小枣七个+槟城咖啡树牌白咖啡一杯

这个枣花酥我拿的时候十分之小心啊 就怕给它坏了造型~~

早餐吃这些真心少了，上午上课饿的要死要活的。。。
姨妈刚走代谢就是好啊~~

其实他挺美的，就是拿来拿去挤压的所以有些丑了
截面还是蛮诱人的昂~ 打算暑假回家自己做看看，嘻嘻

晚上去吃的阿里郎烤肉自助，要多坑爹就有多坑爹！！！
肉一共才三种啊！！！泥煤的这样也叫自助？还不如老老实实吃牛太郎呢。。
吃之前先去买了一个帕帕的面包，好好吃啊，好久木有吃了

嘻嘻，味道一级棒啊！

外面表皮是甜甜的咖啡味儿，里面是咸咸的味道，真的很奇妙！
面包软软的，太好吃了！！！！

他们家的新品娘惹酥，买了一个尝尝鲜，和朋友分吃的，我吃的不多，因为吃掉一个小的帕帕面包了，还要吃烤肉呢~~

好凄凉。。。
算算我总共吃了八九块小的烤五花肉、两块大的瘦肉、一块小的连心脆、不少的炒年糕、两块寿司、一块小蛋糕、两个火锅丸子、一块鱼、两个虾、一个青蛤，还有一些菜。。。
真的料好少，不知道要吃什么。。

刚开始烤的肉~~

其他的东西~~

大五花肉！！

吃完之后逛街，晚餐显然不满足啊。。好不容易来市区了这样太不值了
果断去吃了一家叫做优格冰激凌，说是冰激凌都是用优格，也就是酸奶做的，比较健康~

和朋友一人一份，称斤算的，一斤13，这两杯一共要54 = =！！！！

我的，下面的优格冰激凌是自选的，我要了草莓、木瓜和原味儿（酸奶）的，然后上面撒了木瓜、芒果、草莓酱、谷物条、奥利奥碎（软掉了。。。。。。）
总体说来味道还不错啦，就是贵了点儿，下次团购去吃好了

今天上午还是有些不舒服。。好吧，可能我真的适应了吃的少的日子，如果吃的油腻多了就会不舒服啊。。以后吃一定要有数，我发现自己外食，尤其是自助，总是会忍不住多吃，所以今后能不吃自助就不吃，多吃点好的，贪吃一会儿满足了可是第二天就不好受了。。

今天的饮食~
话说今天是清肠日，但是没吃晚餐，因为微微的又觉得积食了 = = 晚上吃菜更加不好，所以干脆没吃
早餐玉米面麦片粥+七个小枣

玉米面麦片粥好好吃啊~~ 就是这个玉米面不太给力，稠稠的香香的好美味~~

就是爱这种味道！

上午吃了两个芒果，然后就去上实验课了~
肚子真的不太舒服，我发现我吃完大餐之后晚上回来一定要运动才行，前几次晚上都有运动，所以吃的东西代谢掉一些，第二天清肠刚刚好，可是这两次都懒了，所以第二天就遭罪

今儿的芒果削的也不错哈~

上完课回来十二点半了，估计要吃午饭就要一点半
其实不太饿，在焖饭的时候吃了点小甜点，因为肚子火火的感觉，想吃点儿甜的

跟昨天那玩意儿一样~~ 除了吃了这个还吃了一些碎渣渣，压坏了的~ 木有拍哈

其实最近的状态不太好，不是说吃多吃少的问题，是觉得自己有些懒了，懒得运动，懒得学习，哎。。赶紧调整过来！感觉有点把运动当吃消耗卡路里的工具，当成生活的负担了。
之前自己都不会用这种想法运动。。
今天晚上跳了45分钟的健身操，确实舒服多了
以后一定不能懒惰下来，尤其是吃完大餐，无论如何都要动，不然第二天就会肚子发胀，然后心情就不美丽。。

午餐无油烧茄子+蒸黑米饭
中午的饭实在是等不到完全好，觉得熟了就吃了 = =
吃这顿饭都要一点半了，不是饿，就是想赶紧吃
一上午迷迷糊糊的，哎。。。

好。。惊。。。。悚。。。。。。。
密集恐惧症慎入啊

没有放油的烧茄子，依旧很好吃~
就是卖相丑了

拌在一起。。好吧。。。又是华丽丽的一道暗黑料理

中午吃完饭就去睡觉，好困啊。。
一上午都混混沌沌的
醒来都五点了，喝了杯白咖啡，GOLD ROAST

一点都不饿，还是不吃晚餐了~

今天来早早的更新早餐啦~
小枣七个+稻香村枣泥糕点一个+肉松小酥条三个+GOLD ROAST白咖啡一杯

今天的早餐很丰盛呀，吃的好开心哈哈
早上起来便便了两次，好舒服。。

点心们~~ 肉松小酥条其实有三个哈，左边那个下面还藏着一个~



今天挑的三个两个的馅儿都好足！！！肉松都要爆出来啦~

来一个侧面~~

枣泥味儿的点心，看着小，其实拿在手上灰常有分量！
从侧面还可以看到一些核桃碎神马的~

我咬~~~~~~~~~~

上午上实验课前依旧吃了一个苹果~

午餐是蒸紫薯两个+胡萝卜炒洋葱

蒸紫薯的颜色总是那么妖艳啊~~

其实本来今天中午想煮咖喱吃，可是紫薯要坏掉了就蒸了紫薯，洋葱和胡萝卜本来是拿来煮咖喱的也就随便在一起炒了炒配着吃~~

加了香油、酱油、盐、味精，很~好~吃~~~~
不过我用的洋葱比较多啊，可是一炒洋葱都没了。。好多胡萝卜的样子~

今天晚上好开心，和吧友星子粉见面啦~ 星子好淑女的说
下午吃了不少零食呀~ 因为午睡行了好想吃东西~
一个荖花+南瓜圆

我的小碗上次拿来蒸黑米饭留下的烙印。。都洗不掉了 = =
南瓜圆不止吃了这些呀，还吃了不少碎碎的，很丑就没拍啦

晚上本来就吃个西葫芦搞定，结果临时又决定和星子出去见面，不过今天吃的不多，刚刚好~

先是自己做的西葫芦，吃完了之后才出去的
用了一个西葫芦，木有放油，用了盐、味精、酱油调味儿