我本想学乐器-萧
可惜自认气息不够想要练气，因机缘巧合得知此法
初练之时，以双盘式为坐u姿，在呼气时幻想有股气随着呼气往下降，随着呼气几次过后感觉小腹内凹，让我想起小说中的怀抱金丹，不知小弟是不是练错了忘请前辈们指点一二
顺便一提收功后小腹还是隐隐有点内凹，不知何故，且吸气时会幻想有气从小腹往上