求助、怎样才能快速睡着。时刻能控制着自己。【心理学吧】_百度贴吧

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求助、怎样才能快速睡着。时刻能控制着自己。

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怎样能控制自己让自己随时睡着

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来自手机贴吧1楼2013-03-25 22:03回复

尽量什么都不想，睡觉前别玩贴吧。。

IP属地:吉林

来自手机贴吧2楼2013-03-25 22:06

不感兴趣

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这个真心难呢

来自手机贴吧3楼2013-03-25 22:07

可以数水饺。一只水饺，两只水饺，三只水饺睡觉……

来自手机贴吧4楼2013-03-25 22:07

对自己说抢个2L就睡

来自手机贴吧5楼2013-03-25 22:08

我有个同学他睡在我的对头、他会这样、前一秒还在说话、下一秒都能听到他轻微的酣声。

来自手机贴吧6楼2013-03-25 22:34

我睡不着

来自Android客户端7楼2013-03-25 22:35

真的很神奇、我问他、你是怎样做到的、他说我也不知道。

来自手机贴吧8楼2013-03-25 22:35

不感兴趣

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吃喝拉撒，是自然反应，我们很难控制的哦。。
不过，晚上喝奶，蛮有助于睡眠的。。
PS:

我和你那同学一样。。

9楼2013-03-25 22:36

去清明梦吧逛逛吧。

来自iPhone客户端10楼2013-03-25 22:37

收起回复

我每晚睡觉前也喝了一杯豆奶啊!可是不行、还是待好长时间才能睡着。

来自手机贴吧11楼2013-03-25 22:38

你可以背英语背着背着就睡着了

来自Android客户端12楼2013-03-25 22:38

想一件令人开心令人放松的事情慢慢地睡着了

来自手机贴吧13楼2013-03-25 22:39

还真想知道

14楼2013-03-25 22:39

不感兴趣

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看书，看着看着就困了

来自手机贴吧15楼2013-03-25 22:48

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