两天后体育中考！！求长跑时调整呼吸的方法

最快10分只能拿到8分
总觉得跑800累的是中间呼吸跟不上，而不是腿酸什么的

据说是用鼻子吸气嘴巴呼气然后一重吸一轻吸一重呼一轻呼
我可以跑满分3.30 我觉得就是玩命跑

不感兴趣

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我也是虽然上次拼了跑了三分三十已经优秀了但是我怕体育中考不能跑到这成绩

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