问下各位素友都是怎么保持身材的?【素食吧】

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问下各位素友都是怎么保持身材的?

只看楼主收藏回复

LZ最近正在减肥中~本身就不爱吃肉，鸡蛋也很少吃，但是奶基本上每天都喝。。。大家是纯素还是奶素还是神马？

送TA礼物

1楼2013-03-24 20:05回复

运动啊，健康的运动
请看俺的签名

IP属地:陕西

3楼2013-03-24 20:06

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不感兴趣

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身材神马的从来没在意过自然胖自然瘦

IP属地:广东

4楼2013-03-24 20:09

不吃鸡蛋不吃肉，然后练形体，运动舞蹈武术体操瑜伽啥的，喜欢哪个就用哪个练形体。

来自手机贴吧5楼2013-03-24 20:10

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纯素

IP属地:广西

6楼2013-03-24 20:14

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运动加营养均衡，吃到7分饱，早睡早起多喝水

来自手机贴吧7楼2013-03-24 20:28

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身材什麽的不太在意，我总不能去练形体吧。。。要看书做题也没什麽时间去在意了。。

IP属地:广西

8楼2013-03-24 20:29

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日中一食，打算介辈子都这样啦！

9楼2013-03-24 21:22

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不感兴趣

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嗯发现自己太瘦了或者被人提醒了就赶紧多吃几顿找补回来。。。。。。哈哈哈

10楼2013-03-24 22:20

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·····熬夜会变瘦

IP属地:湖北

13楼2013-03-24 23:43

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我现在不喝牛奶了，老了容易骨质增生。而且那本来是奶牛出生时要喝的母乳，想到人类把人家的母乳给喝了有点残忍。。。

14楼2013-03-25 08:45

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跑步~跳舞~每隔2天的塑形锻炼~~这天热了~游泳是很好的~

15楼2013-03-25 08:52

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少吃主食，多吃水果蔬菜。
加之适量运动！
饮食规律，作息习惯健康！

16楼2013-03-25 11:09

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我感觉牛奶最发胖了，以前一天喝一瓶奶的时候是我体重飙升到顶峰的时候

IP属地:广西

18楼2013-04-04 15:21

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不感兴趣

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我个人是不食鸡蛋的。平时没也有刻意保持过身材。吃好，睡好，身好，心好，其他应该不用刻意去追求自己就会来了吧。哈哈，个人浅见。

来自手机贴吧19楼2013-04-04 20:52

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