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问下各位素友都是怎么保持身材的?

只看楼主收藏回复

LZ最近正在减肥中~本身就不爱吃肉，鸡蛋也很少吃，但是奶基本上每天都喝。。。大家是纯素还是奶素还是神马？
1楼2013-03-24 20:05回复
    运动啊，健康的运动
    请看俺的签名
    IP属地:陕西3楼2013-03-24 20:06
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      2025-12-25 08:13:40
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      身材神马的 从来没在意过 自然胖自然瘦
      4楼2013-03-24 20:09
      回复
        不吃鸡蛋不吃肉，然后练形体，运动舞蹈武术体操瑜伽啥的，喜欢哪个就用哪个练形体。
        来自手机贴吧5楼2013-03-24 20:10
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          纯素
          IP属地:广西6楼2013-03-24 20:14
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            运动加营养均衡，吃到7分饱，早睡早起多喝水
            来自手机贴吧7楼2013-03-24 20:28
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              身材什麽的不太在意，我总不能去练形体吧。。。要看书做题也没什麽时间去在意了。。
              IP属地:广西8楼2013-03-24 20:29
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                日中一食，打算介辈子都这样啦！
                9楼2013-03-24 21:22
                收起回复
                  2025-12-25 08:07:40
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                  嗯 发现自己太瘦了或者被人提醒了就赶紧多吃几顿找补回来。。。。。。哈哈哈
                  10楼2013-03-24 22:20
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                    ·····熬夜会变瘦
                    IP属地:湖北13楼2013-03-24 23:43
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                      我现在不喝牛奶了，老了容易骨质增生。而且那本来是奶牛出生时要喝的母乳，想到人类把人家的母乳给喝了 有点残忍。。。
                      14楼2013-03-25 08:45
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                        跑步~跳舞~每隔2天的塑形锻炼~~这天热了~游泳是很好的~
                        15楼2013-03-25 08:52
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                          少吃主食，多吃水果蔬菜。
                          加之适量运动！
                          饮食规律，作息习惯健康！
                          16楼2013-03-25 11:09
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                            我感觉牛奶最发胖了，以前一天喝一瓶奶的时候是我体重飙升到顶峰的时候
                            IP属地:广西18楼2013-04-04 15:21
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                              2025-12-25 08:01:40
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                              我个人是不食鸡蛋的。平时没也有刻意保持过身材。吃好，睡好，身好，心好，其他应该不用刻意去追求自己就会来了吧。哈哈，个人浅见。
                              来自手机贴吧19楼2013-04-04 20:52
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