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回复：160cm 110斤，过午不食。每天报体重。要的一起

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晚上喝了一小杯咖啡~ 吃了个蛋
157楼2013-04-18 18:30
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    今晚跑了3600米~ 今晚跑得太快了 没掌握好节奏 跑到后面脚都软了
    明天得注意点
    159楼2013-04-18 22:37
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      2026-05-19 00:27:08
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      早上吃了一份河粉加个卤蛋还有一杯酸奶
      中午喝了一杯豆浆 还有半碗腊肠炒笋
      162楼2013-04-19 13:45
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        晚上吃了一点猪肉炒芹菜
        30分钟跑了4300米`
        等会做60个仰卧起坐
        166楼2013-04-19 22:17
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          今天早上吃了一杯酸奶 一碗面和个蛋
          中午吃一碗黄瓜鸡蛋面
          170楼2013-04-21 12:44
          回复
            今晚喝豆浆 豆浆 豆浆
            好想吃手抓饼
            171楼2013-04-21 19:30
            回复
              今天早上吃了一杯酸奶 一碗猪蹄汤 一块面
              中午猪蹄汤 豆浆
              173楼2013-04-22 17:09
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                晚上跑了4300米
                等会60个仰卧起坐
                174楼2013-04-22 22:59
                回复
                  2026-05-19 00:21:08
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                  今天有点暴了
                  早上吃了炒粉 酸奶 大饼
                  中午 豆浆 紫菜蛋汤
                  晚上吃了小零食
                  今天跑了2000米而已
                  176楼2013-04-23 22:38
                  回复
                    早上吃了酸奶 糯米鸡
                    中午吃了豆浆 葛薯黄瓜炒鸡蛋
                    最近减肥有点懈怠了
                    减肥真是个考验毅力的事
                    继续加油吧
                    177楼2013-04-24 13:21
                    回复
                      晚上喝了酸奶
                      178楼2013-04-24 18:55
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                        今天跑了4000米
                        179楼2013-04-24 22:19
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                          减肥其实就是坚持吧
                          看着贴吧里的姐妹一个个走了
                          但无论如何
                          就算只有我自己
                          我也会坚持
                          早上云吞河粉
                          中午半碗番茄炒蛋 还有酸奶 豆浆
                          181楼2013-04-25 12:55
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                            昨晚下雨 没法跑步 只做了仰卧起坐
                            早上吃了酸奶 蛋糕 饼干
                            中午黄瓜炒蛋 豆浆
                            183楼2013-04-26 12:50
                            回复
                              2026-05-19 00:15:08
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                              昨天晚上又下雨了 昨天晚上吃了肠粉 还有手抓饼 也没跑步 不过有做仰卧起坐
                              今天早上出了云吞河粉 中午苦瓜炒蛋还有炒青菜 下午喝了豆浆
                              184楼2013-04-27 18:45
                              回复

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