如果是这样的状况，我觉得你先不要用方，也不要用药，通过锻炼加豆粥自愈吧，全身才这么点，不影响正常生活的，不要担心，一大老爷们不要太在意，那么多美女都在坚持呢。

这个病心情情绪最重要。千万不要有压力，我体谅你的心情，万一爆发将无法工作，我做为一个25年老P 特理解你目前的心情，其时一但了解这个病因你就不会有太多担心，这个病的病因是因为平常的不良生活习惯引起的，比如：心里的压力大、情绪不稳、饮食不规律、睡眠质量不好、……我年轻时就是感觉压力大，乱用药引起大爆发，结婚有了孩子后加上老公不在意这个病，我对这个病不那么当回事了，所以最近这十多年基本没治疗过。反而不厉害了，所以不要给自己压力，至于你女朋友你现在不厉害告诉她，让她陪你一起面对，我想她不会嫌弃的，反而会配合你治愈它，如果真的因为这而放弃你，那她根本不值得你去珍惜。放宽心，勇敢面对吧！

失眠的睡不着了。
最近心事压力太大了。
该死的p！还我的开心！

我突然词穷了，不知道该怎么安慰你。

突然发现，大老爷们比我们这些爱美的女人们还臭美，哈哈。爷们，这都不是事，你只不过才初发，用药还不多，如果你能理解这个方的精髓，你就一定会痊愈。

应该没问题，那么几个，而且很小，你不去搓它，基本不会长大就下去了。还有，你是做厨师的，应该很容易出汗呀，因为我看到他们厨师在厨房里都忙的不得了，基本出来都是一身汗味的。你放松心情，不在有压力。更不要给你女朋友分手。因为P真的不影响你谈朋友。要有自信哦！加油！

楼主。你一个大老爷们，也不严重。没有必要这么忧心忡忡的。我是一个女生，比你严重的多，以前我想死的心都有，现在想想，怎样的心态我们都必须要面对它。何不淡然一点呢