最近得了最顽固的失眠症，原因就是自己知道了自己为什么失眠的原因。。我知道睡眠是顺其自然的，只有不想失眠的事，把失眠不放心里就能睡着。这确实是睡眠的真理，睡眠是自然的一个过程，不能强求。所以，我知道无论我多么用功都是睡不着的，因此我就想方设法的让自己放松。但每次放松后，要进入睡眠的时候，就醒了。很难睡去，因为知道是心里原因，安眠药也没什么用。