好，以上就是较多人用的减肥法。
　　　　至於什麼针灸洋菜的怪异方式。
　　　　我的经验觉得，除非你去当医生设计什麼实验组对照组。
　　　　不然根本就不会知道有没有效果。
　　　　虽然减肥法有这麼多，但是如果你只选择其中一种。是瘦不下来的！
　　　　胖一辈子吧你，你的营养师跟长辈会告诉你。
　　　　控制饮食跟运动是减肥的不二法门，也有不少人因为这样瘦下来。
　　　　但是要花多久？半年？一年？
　　　　对於急性子又没毅力的大多数减肥者
　　　　不可能！不然世界上就不会这麼多胖子了！！
於是我多年研究出一种适合大部分减肥者的方法，毅力跟自制力我会告诉你怎麼产生。
　　　　你需要的东西是”动力”
　　　　就是”我想变正被搭讪！”或是”Ｘ！瘦下来他一定会自己来追我！”之类的东西
　　　　我可以告诉你，这个减肥法。
　　　　１．会饿死你
　　　　２．很快让你看到效果
　　　　３．瘦２０公斤只要一个月

想加入的姐妹们，请看以上楼楼贴的。

长腿妹纸，保佑我一觉醒来可以下百。阿门

楼楼要去睡觉了，熬夜影响减肥效果的。想加入的姐妹们今天就按要求来吧。全素周

下百了下百了。可喜可贺，今天是过午第四天加台妹第二天，体重49.8。每天都要掉一斤左右呐～哈哈

楼楼爆照了。

楼楼主要想减腿部。腿粗的不像话。今天跟男盆友出去约会。目前中午在他家吃饭，哎，少吃少吃阿

罪孽深重吃的馅饼里面有豆皮，还吃了一个糖葫芦。啊啊啊啊啊～约会就是爆食日嘛？还好是上午吃的，不然想死的心都有了

打卡签到。台妹第二天和过午第四天，体重49.7kg
早饭，一个苹果，一个大红枣一个绿豆酥。（跟男盆友出去吃了半个酱辣饼和一个糖葫芦）中午，多半碗熬菜，没吃里面的肉，只吃了粉条和青菜。

今天吃的多了，吃撑了。闭嘴了，好不容易下百，不能爆吖

台妹减肥法其实很简单。底下有一个姐妹就说的很对，理解的完全正确。今天沾了豆制品，不能算素食周了。加上新来了很多姐妹。明天我们一起开始台妹素食周的第一天吧

我先说一下我的计划。明天3月24日水果清肠一天，菠萝柚子之类的。3月25--3月31日，台妹第一周也就是素食周计划瘦到95kg.4月1日到4月7日，台妹第二周也就是无糖周，计划瘦到90斤。直接达到目标，然后开始复食。姐妹们，有跟的话就一起加油吧。台妹方法已经在前面写的很清楚了。我正好4月8日过生日，哈哈，我要美美的

这两周为了加强效果，我会伴随过午不食，两周必瘦十斤

减肥切记爆食。今天星期六跟男友约会一整天，心情太好，得意忘形。吃的东西比过午三天吃的都多。现在胃疼的睡不着。绝对不会出现这种情况了～