其实也不是楼主自制力强不强的问题,主要是楼主向来就是个慢半拍的人。楼主还在学敲键盘的时候人家都已经用上了企鹅,等楼主学会用企鹅哈哈呵呵嘻嘻嘿嘿嘎嘎啦啦这些惯用语聊天的时候人家都跑空间里了;等楼主知道空间的时候人家玩微博去了;等楼主玩微博的时候人家又跑校内上去了,等楼主开了校内人家又用玩豆瓣去了……后来楼主就意识到,楼主身边都是些潮人,楼主就是撒脚丫子都赶不上人家的时代潮流,所以楼主也就不瞎折腾了。包括楼主用这个百度账号,主要是因为那天楼主的男朋友去面试,楼主就想着做点啥好事儿添点儿运气,然后就开了这俩贴。
对于早上起不来的问题太好办了。花一个星期刻意去定位自己的生物钟,这一个星期内你都得用你那强大的意志力迫使自己起床,而这一个星期也是最难熬的,不过不用怕,熬过去把生物钟调整好,自然起床就容易得多了。另外至于几点睡的问题,其实睡眠的需求量有很大的个体差异,有些人只睡少量的觉就可以精力旺盛,而有些人却需要用大量的时间去弥补对睡眠的需要,基因决定睡眠时间,你可以根据自己的本身状况作出合理的睡眠长度安排。楼主楼主不建议过度疲劳才去休息。










