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回复：只为美美的自己【10天10斤，有勇气的妹纸，来】

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体育课 结束 喝了一杯水
31楼2013-03-27 16:55
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    这两天白天都不怎么吃东西，早上一个苹果，中午两个苹果，晚上就去吃了一顿水煮，- - 气结了
    32楼2013-03-27 22:24
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      2025-08-24 20:04:08
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      我每天都加一百个，今天八百个绳，加两个40分钟的操，再加25个仰卧起坐
      33楼2013-03-27 22:25
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        暑假姐妹们聚会，现在165cm,160k,一定要减肥，我会每天来报到的，争取在夏天到来之际可以穿美美的雪纺裙，求动力，大家不要抛弃我这个胖妞啊
        来自手机贴吧34楼2013-03-27 22:32
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          １０８斤跳绳能瘦不……好吧，我很矮。。。
          　 这个方法对饮食什么的有限制吗？
          求详解
          IP属地:上海35楼2013-03-27 23:19
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            感觉不错 明天开始不称体重了 周末在称体重 希望下60 59我来了 加油
            36楼2013-03-28 23:35
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              郁闷咯 小姨妈又来了 应该是个好时机抓住机会 减肉肉
              37楼2013-03-29 09:39
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                今天中午称体重,瘦了
                目前是106,前几天都是过午不食～～
                这几天考试之后就开始跳绳了,瘦瘦瘦瘦……
                IP属地:上海38楼2013-03-29 13:18
                回复
                  2025-08-24 19:58:08
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                  3000到了 加油
                  39楼2013-03-29 23:16
                  回复
                    已经掉了10斤 用了4天的时间 接下来 要加大运动量才可以瘦下来了 加油 下60不远了
                    40楼2013-03-30 12:18
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                      昨天跳了1000多个绳，今天跳了1500多个绳。饮食上是过午不食。
                      是不是跳完5000个第一阶段就结束了？可以称体重，然后开始第二阶段了？楼楼你在哪儿呢？
                      IP属地:上海来自手机贴吧41楼2013-04-01 22:57
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                        今天跳了2500个。。。加上前两天的，已经5000个了 是不是明天可以称体重了？楼楼你还在吗？
                        IP属地:上海来自手机贴吧42楼2013-04-02 22:47
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                          楼主 我说到做到 我今天去跳绳了 跳的花绳 500个 类似于普通跳绳1000个这样，我怀疑明天我手臂都残了
                          还打了半小时羽毛球
                          IP属地:江苏来自Android客户端43楼2013-04-02 23:37
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                            来报道了，睡觉好累啊。前几天都8点醒，今天居然自然8点醒了。
                            IP属地:江苏来自Android客户端44楼2013-04-03 10:16
                            回复
                              2025-08-24 19:52:08
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                              昨天跳了一千个 今天腿好酸
                              IP属地:江苏来自Android客户端45楼2013-04-04 18:31
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