敲得哥，眼冒金星，一口老血喷涌而出
最近半个月每天都保持运动，早上慢跑30分钟，白天骑行60公里，晚饭后遛弯爬山5公里左右，也坚持不吃太油腻的东西，多吃蔬菜，多喝水。
保持了接近一个月了，期间有几次因为有事中断
有一点安慰就是确实体重下降了，可是尼玛也降的太少了吧！
而且我还不确定是不是又长了，上次称重是忘了不是不穿了外衣，这次穿了外衣82.3KG，上次是82.9KG，真是天大的悲剧！