已经不记得练习正手攻球多少次了，还有拉下旋球。
正手攻球的动作还是感觉发力不合理，击打来球高点期的时候，感觉发虚，我比较喜欢打球的下降期，带些摩擦，不太喜欢纯击打球。
但是，不打球的高点期或者上升前期，就不能快带，不能有效对付弧圈球，这样会特别被动。 这是需要加强和改变的地方。
关于搓球，我一直以为很容易，但是教练老是说我的搓球不好。昨晚特别练习了搓球，感觉球在拍子上的摩擦很好，往前搓球的时候，感觉很重，教练说就是这种感觉。但是正手搓球，老是转腕，很容易下网，切不易控制球的方向和高低，不是很高就是偏出台。小臂要挺住，手腕要挺住，拍头略超前，这样，就差不多。
颇让我得意的是我练习了很长时间的拉下旋球。从动作，到准确率，都很好，全台不定点拉球，也还不错。但是还拉不出很爆的前冲弧圈，这个就是侧身时右脚不够往后，收小臂时，没有多往前走，往上走的太多，这个也需要加强。
昨晚用手机录得课程，但是后来找不到了，郁闷。
教练说我缺乏侧身意识，当球出台时，要积极侧身抢拉。还有我发现，我还缺乏步伐的运用意识，老是等着。这两个意识都要加强。
反正打球又不输钱不输面子，用尽全力打吧，告诉自己侧身成功加2分，用步伐击球成功加2分，多培养下这种意识。
每次多球正手攻球，手腕或者虎口或者小臂都又酸又胀，不得不停下来，甩甩胳膊才行。回家多练习下正手摆速。
之后和教练 打了几局比赛，他发的都是下旋，比较好接，但是搓回去的球，被他拉起来，防不住，没有用“吸”的动作，往回收一下，拍子多往下压。
之后和另个人打比赛，他发的大部分是上旋或不转球，我一般用力推大角，或者直接正手攻球，效果还不错。
发球方面我的正手转与不转，对方会吃球。正手急长球，用来“偷”对方也会吃球，再就是反手发的大角转与不转球，对方会吃球。当然，不是总吃，但他们也会判断失误。