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求指导怎么练背

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做引体向上和杠铃划船都找不到用背的感觉,感觉都是肩胛骨在用力,求大神指导,另外还有什么简单一点动作适合练背吗?


来自Android客户端1楼2013-03-19 21:37回复
    自己顶


    来自Android客户端2楼2013-03-19 22:11
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