新人区包养，现在胖胖的，18 175 150多，打算锻炼身体，现在在做事，做完后，一天计算有15小时，抛开乱七八糟的还要7个小时锻炼，目标是锻炼肌肉出来，不要太可怕，以耐力为主，打算骑车旅行。