第一天，开贴监督自己~过年肥了10斤，目标体重86斤，目前有106，加油！
早：白开水，半个馒头；
中：水煮四片白菜叶，米饭；
晚：木有。
第一周一定要坚持好才能迎来美妙的第二周，千万不要爆，坚持！！！