4、早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸 皮肤比以前更白嫩啊
效果很明显
外出最好喝矿泉水 什么可乐 碳酸的东西不要喝 果汁不要喝太多
含糖分多
好习惯要养成
每晚睡觉前，对着镜子坚定无比的自我催眠:我是美女我是美女
想要皮肤好的话 糖分和油炸的东西要少吃 还有辣尽量忌讳 这些东西对皮肤不好

5、每天喝新鲜柠檬片泡的水，只喝这个水，皮肤好，而且肠道很通畅，原味酸奶加上蜂蜜能帮助便秘。

6、洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸。

7、涂抹爽肤水的时候 尽量用化妆棉代替手来涂抹 这样子不容易浪费 而且能涂到每个细小的角落 这是手不能办到的。

8.青春期的时候睡前坚持做仰卧起坐，任何时候吸紧小腹，坚持下来，就绝对不会长小肚子。

见到很多姐妹讲的都很实用哦，我觉得捏鼻子那招有效，不过我是捏鼻梁，真的会高，每天都捏60下，不要太用力。

还有女孩子眉毛修的漂亮点会显得人清秀~
游泳。。。保持身材匀称，对皮肤也很好，更重要的是有利于健康
吹头发不要开热风，吹风机开在冷风档上吹掉过多的水分再自然风干，对头发很好

(不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。

请不要和别人使用同一根吸管或同一个水杯，无论那个别人是否是你的密友或者男友，请不要这样做，为了你自己的健康，为了，干净。

学会唱几首歌吧，也许你还沉浸在轻音乐或者是摇滚的海洋里，但是一定要学会那么几首流行歌，有的时候女生的友谊就是在合唱中建立起来的
如果你的声音嘶哑，或是低沉，你可以试着去唱唱节奏缓慢一点的歌
如果是轻快的声音，你可以去试试节奏快一点的

如果你不喝酒，那你要在关键场合喝一小口，朋友眼里的你会更可靠

据说真正的朋友至少要经过五年的见证。平时和你打打闹闹欢欢笑笑的人。不能太掏心掏肺。因为你根本不知道谁在你面前把你夸的像朵花。在背后把你骂的像条狗。

再完美的女神也总有人对你嗤之以鼻羡慕嫉妒恨；记住不要理会，Ta不配你讨厌。千万不要像长舌妇一样和别人一起议论Ta的是非，毁的有可能是你。

如果当初是他选择要走，那么他回来时，请只做朋友。

其实不用很正规的走路，一个人的时候就蹦蹦跳跳的吧~你的心情也会随之欢快摇摆哦~