o_Mei_o,你好呀！欢迎抢了我的沙发，呵呵．你在上班了吗？也在减肥吗？

好了，减肥的第一步，还是把相关资料复制上来，时时警醒自己．严格把关，不能吃的一样都不吃�

广告好讨厌呀！楼主快来！

关于鸡蛋+黄瓜的减肥方法： 

最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！ 

从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉出外！ 

如果能做一定的运动，效果会更好！ 

结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！我相信过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱！

ん敏 ：其实只要是减肥的东西，我感觉都很难吃，呵呵．我试过三日苹果减肥，痛苦死了，至少这个还可以吃点鸡蛋，你现在用什么方法呀�

具体计划： 

早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根 

中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份 

晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一�

汇报一下我今天的体重１７５�

下次汇报一周之后，希望能瘦十斤

对了，我每天还要喝好多的菩洱�

o_Mei_o：怎么起这么早呀？睡少了对皮肤不�

今天现在还没有吃东西，一会出去买个茶鸡蛋，黄瓜晚上再吃．和朋友出去逛街，吃个大黄瓜不合适．

幸福小桃桃:谢谢你！你的话给我很大的鼓励，我会坚持的！你要常来看我，给我指导指导，嘿嘿，谢谢啦！

bidy米拉：既然管用，那就一起坚持吧，为了好身材，对自己狠一�

为什么不敢喝水了？都要做哪些运动呢？