今天，周一，我决定今天一点饭都不吃，只喝蜂蜜水，我要排毒！

我现在很饿！

刚练完瑜伽，不太累！

我要起床了，亲们，都起床锻炼吧！

昨天练完瑜伽，是79，4公斤，终于下一百六了，真心不容易！我要加油，一定要继续瘦，瘦，瘦，要么瘦，要么死！

第一周期 3天:每天3杯黑咖啡,水不限. 3天:每天苹果3个,不喝水. 3天:每天3杯黑咖啡,水不限. 7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜 第二周期 3天:每天三杯咖啡,水不限. 3天:每天苹果3个,不喝水. 3天:每天三杯咖啡,水不限. 7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点 盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完, 早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡

1-7天排表毒(体内宿便基本排出) 8-14天白细胞增加,免疫力增加(精神变好) 15-21天皮肤表皮更新(皮肤开始变活) 21-28天血液更新(经过28天的排毒全身的血液焕然一新) 断食期间身体会自身消耗体内存储垃圾,而且自身都有修复的功能; 断食期间只能喝水,只要吃一点东西,哪怕是一口都会阻断自身排毒就结束了,只要吃一口消化系统就开始工作,排毒工作就打了折扣.

从今天开始，我要纯绝了，纯绝了，今天是第一天，打算只喝蜂蜜水，

今天中午没有瑜伽课，衰！

现在怎么样了呢?

不更贴了麽?

昨天晚上体重是78.1公斤，加油，已经有效果了，也可能是没吃饭达到的效果，所以，我要继续加油！今天是第二天，准备喝蜂蜜水，

我生病了，我很伤心！

我拉肚子了，是好事？还是？

我不想放弃减肥，可是我得吃药！