本萌比发现自己表达能力欠佳…………

还有好多瘦身方法！都是本萌比辛辛苦苦任劳任怨知道的啊〒_〒一定要一一实践!!!

你想说啥？？

镇楼图因为头发是披着的所以没有把我的圆脸透露出来！！！！！不要被角度和头发骗了！！

我说完减大腿的方法就滚去睡觉的

大腿内侧 做下蹲运动！ 站着脚分开和肩同宽 脚尖向外！然后咧数1234慢慢下蹲！然后数5678慢慢站起！脚不要巅起来什么的！ 每组15个！每天3组！一下一上是一组！

美！

大腿前侧和上面说的方法一样 不用重复做 因为都可以锻炼到的

大腿后侧了！站立！然后做后踢腿的动作！知道什么是后踢腿吗！就是把腿向后踢！一定要慢！然后数八拍！一个八拍是一组！每组15个每天3组！ 因为每个人体质不一样！像我皮糙肉厚就不会拉伤肌肉什么的 自己可以适当调整下

带我

先发这么多吧 晚安 6点还要滚起来上学

加油.

哈!! 眼熟你! 你眼熟我么

我给你加油