减肥秘诀：
1.一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。
2.能走路就不要坐车，能跑就不要走。
3.多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！
4.多吃水果蔬菜，健康减肥才是硬道理。
5.给身体提供所需的均衡的营养，控制热量！
6.坚持努力，朝着自己的目标前进！
7.每天保证八小时的睡眠。

终于找到专业的认识了，悦美姿减重指导帮我了大忙了，Q 1565015327哈哈
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165、105斤。。正在吃减肥药、效果不错

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