高中党 求助各位亲

本人高一学生，去年寒假用过午不食和跳小红帽用了五天减了7斤，后来开学了就没有时间啦，现在还是大基数。求助，我选什么时间减肥好呢？

本人苏晚凝，身高168体重140.日常作息时间是，早6点起床吃早饭6点30出发去学校，中午12点放学，下午1点20从家出发，晚上9点40放学，10点到家，每个星期周日下午有休息，每三个星期放一天半。求助，晚上十点做操会不会影响睡眠质量，中午也不能吃饱饭做！我要疯了，亲们帮我找个时间吧，**是一定要做的，不然郑多燕有没有什么短的功效好的包可以给我推荐下

我现在还在坚持每天过午不食