:红豆有消水利肿、解毒排脓、利湿退黄等功效,适用于水肿腹满、脚气浮肿、热毒痈疮、乳痈、丹毒、肾炎水肿、肝硬化、肝腹水等症。红豆中含量丰富的膳食纤维具有良好的润肠通便、健美减肥、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、解毒抗癌的功效。红豆中多汗的皂角甙可刺激肠道,起到很好的利尿作用,可作为肾病、水肿、心脏病患者的理想食品。
红豆粥的热量和减肥功效
热量:
62 大卡(100克)
分类:私家菜
原料 红豆 100.0g 饮用水 400.0g
度量单位 热量(可食部分热量)
1碗(小)红豆粥(200.0克) 124大卡
标准(500克) 309大卡
恢复正常三餐 我准备用这个替代主食
