我一上班就困

我一上班就困

来报体重了，手机没流量了，到现在才有空用电脑

今天晚上坐车去妈妈家，一夜无眠啊，我真是可怜的孩子

想要减肥的MM都来看看吧,现今很多女生都在追求减肥,但是要减到什么样子却没什么概念,盲目最求减肥对身体无益,
还会失去身体的均匀比例,本来是想追求更好的身材付出了努力却以结果却相反,怎不让人顿足,
这是标准的身高体重三围对照表,想减肥的,增肥的,观望中的MM都来看看吧
身高-----胸部---腰部----臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏
150.0---79.5---55.5---81.0---46.8---28.1---48.0---43.2
151.0---80.0---55.9---81.5---47.1---28.2---48.5---43.7
152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1
153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6
154.0---81.6---57.0---83.2---47.8---28.7---50.0---45.0
155.0---82.2---57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5
156.0---82.7---57.7---84.2---48.4---29.0---51.0---45.9
157.0---83.2---58.1---84.8---48.6---29.2---51.5---46.4
158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8
159.0---84.3---58.8---85.9---49.1---29.5---52.5---47.3
160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7
161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2
162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6
163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1
164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5
165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0
166.0---88.0---61.4---89.6---51.0---30.6---56.0---50.4
167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9
168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3
169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8
170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2
171.0---90.6---63.3---92.3---52.3---31.4---58.5---52.7
172.0---91.2---63.6---92.9---52.5---31.5---59.0---53.1
173.0---91.7---64.0---93.4---52.8---31.7---59.5---53.6
174.0---92.2---64.4---94.0---53.0---31.8---60.0---54.0
175.0---92.8---64.8---94.5---53.3---32.0---60.5---54.5
最完美的三围比例应该是: 3:2:3
曲线美是衡量女性形体美的重要标志,而女性"三围"(胸围,腰围,臀围)又是构成曲线美的核心因素.那么,怎样衡量女性的"三围"是否标准呢?
我国的健美专家根据国人的体质体型,结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素,研究归纳出计算女性标准三围的方法:胸围=身高(厘米)×0.535, 腰围=身高(厘米) ×0.365, 臀围=身高(厘米)×0.565.实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准.小于5厘米,说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米,说明过于丰满(偏胖).
三,新时尚公式
标准体重(kg)=(身高-100cm)×0.9 标准臀围(cm)= 身高(cm)×0.54 标准胸围(cm)= 身高(cm)×0.53 标准腰围(cm)= 身高(cm)×0.37 标准大腿长(cm)= 身高(cm)×0.3 标准小腿长(cm)= 身高(cm)×0.26

不看不知道
一看吓一跳
原来我的腰和胸要减那么多。。。

无聊啊

我也是，今天人好少。

早餐，一个鸡蛋半盒牛奶，午餐一小碗凉拌菜，晚餐半个苹果，下午加餐，一小袋豆干

尼玛为毛现在超市东西这么贵，昨天和老公去没见买啥花三百多今天自己去一兜东西一百五块钱没看见啥这社会我都快活不起了

早餐：辣白菜炒饭一碗加个煎鸡蛋。 中午一盒酸奶，下午一个小柿子。

大静，制表的话给我写63.8。图在我手机上，回家再传。

今天电脑网络有问题，网页打不开，我用手机上的。今天宝宝百天，家里有客人，晚上我吃了一点青菜，一些炒洋葱。减肥之路明天重新出发！

刚才出去给宝贝买衣服。一人套线衣线裤，短衣短裤。一千块没了。

姐妹们，晚点宝宝睡了再制表啦。今天出去溜溜了。一路的小吃。飘香吖。闻都闻饱了。赚大了。