亲爱的们。这个月我瘦了20斤，可能感觉体重下降太快吧。我觉得，减肥不是一时的事。制定的目标应该切合实际，所以我决定调节下。不能再这样节食下去了。健康的减肥更重要。以后我改成过午
不食。晚上吃水果。每天运动。其实体重掉太快真的对身体有伤害。我们或许应该延长下减肥的时间。你们觉得呢？

我准备剩下的二十斤慢慢减。下个月调节下身体。回去也好上班。我现在已经恢复和怀孕前差不多了。再这么节食，身体受不了。

这个月我可真是几乎没吃东西啊。。。

我今天明显感觉不舒服了。晚上吃了煎馒头四片，凉菜。我觉得一个月瘦五到十斤就好。一味要速度，身体在透支。反正趁年轻瘦下来最好。然后在保持。

晚上不吃慢慢也会瘦，不就时间长点呗。

我不会吃米饭的。

还是会喝粥。吃蔬菜。

晚上吃水果。或者不吃。

其实自己的胃都小了。吃也吃不多少。还是在减肥，只不过程度轻些。让身体缓缓再说。等老公到家，我一定更瘦的！

猫又有动力啦@猫028

半夜起来上厕所。肚肚好痛噢。

今天腿肚子好疼，太久不运动，人会废掉！明天继续跳绳。坚持下去！