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亲爱的们。这个月我瘦了20斤，可能感觉体重下降太快吧。我觉得，减肥不是一时的事。制定的目标应该切合实际，所以我决定调节下。不能再这样节食下去了。健康的减肥更重要。以后我改成过午
不食。晚上吃水果。每天运动。其实体重掉太快真的对身体有伤害。我们或许应该延长下减肥的时间。你们觉得呢？
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