问吧里大神们个如何锻炼胸肌的问题【健美吧】_百度贴吧

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问吧里大神们个如何锻炼胸肌的问题

只看楼主收藏回复

如何增长胸肌的下半部分的形状和厚度啊我经常联系引体向上结果导致上半部的厚度出来了但是下半部什么都没有.......

送TA礼物

IP属地:河南

1楼2013-03-05 17:42回复

2楼2013-03-05 17:59

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不感兴趣

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引体向上？

3楼2013-03-05 17:59

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引体向上是背阔，跟胸肌没关系吧

4楼2013-03-05 18:00

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不用器械的话就去玩双杠双杠曲臂伸

IP属地:上海

5楼2013-03-05 20:39

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你应该是街头锻炼的吧，单杠练背，双杠做双钢臂屈伸练胸肌下沿，完美的组合

IP属地:江苏

6楼2013-03-05 22:25

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3张高椅子放稳做双杠，这个练下胸不错，没有双杠我就是这么练的

IP属地:广西

7楼2013-03-05 22:36

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