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回复：快走与慢跑降尿酸

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今天下午陪儿子河堤跑步七公里50分钟
IP属地:广西来自手机贴吧117楼2013-09-01 23:36
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    今晚河堤跑步8公里46分钟，半马的速度，备战桂林半马进行中。
    IP属地:广西来自手机贴吧119楼2013-09-03 21:11
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      今天早上在保利童心缘小区内跑了5公里35分钟，小雨天气凉爽，备战桂林半马进行中
      IP属地:广西来自手机贴吧120楼2013-09-05 13:23
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        今天早上马鹿山公园慢跑六圈半14公里1小时23分钟，天气凉爽适合跑步，出汗不多，中间不用补水。
        IP属地:广西来自手机贴吧121楼2013-09-07 10:52
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          昨晚骑单接儿子，儿子骑单车，自己跑步回家，2.5公里15分钟，就当恢复
          IP属地:广西来自手机贴吧122楼2013-09-09 13:28
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            今晚夜跑河堤六公里35分钟，闷热汗多
            IP属地:广西来自手机贴吧123楼2013-09-09 23:41
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              今天早上马鹿山公园跑完6圈十四公里1小时28分钟，太阳大天气热，中间补水二次，跑不动了
              IP属地:广西来自手机贴吧124楼2013-09-14 10:34
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                河堤跑步过中秋：早上陪儿子河堤跑步八公里50分钟，引体向上最多只做六个刚及格，双渔汇维星影城已开张。早晨的河堤有勤劳的环卫工人，有练瑜伽的美女，有相依相伴的老人。。。。。祝各位亲们中秋快乐！
                IP属地:广西来自手机贴吧125楼2013-09-19 11:37
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                  2026-03-11 02:11:16
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                  跑步咕咚软件截屏
                  IP属地:广西来自手机贴吧126楼2013-09-27 10:53
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                    准备报名参加南宁半程马拉松，目前保持17个月痛风不发作记录
                    IP属地:广西来自手机贴吧127楼2013-10-10 09:22
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                      IP属地:广西来自手机贴吧129楼2013-10-14 20:15
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                        IP属地:广西来自手机贴吧130楼2013-10-17 23:52
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                          IP属地:广西来自手机贴吧131楼2013-10-19 07:32
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                            刚跑完东堤路河堤15公里1小时22分整，配速5分28秒
                            IP属地:广西来自手机贴吧132楼2013-10-20 12:13
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                              2026-03-11 02:05:16
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                              今早跑完14公里，用时1小时32分钟
                              IP属地:广西来自手机贴吧136楼2013-11-01 18:46
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