治痛经利器:生姜，红糖，红枣。生姜含皮切细丝(我买的是生姜粉)，红枣去核，隔水蒸。煮沸后小火，然后乘热喝汤吃枣，一定要热！没条件的直接用开水泡着喝（沸腾的水），不那么入味。来例假前一两天或者第一天喝，要坚持。
-----------------对我有用，我不知道对大家有没有用啊。毕竟是个人体质不同吧！

其实来例假期间还可以吃些猪肝，胡萝卜苹果，这些。不要过量 吃一些就好了。

挽个尊～顺便说下我那个很少来，来了也不疼，，，

我也是腰疼

谢谢分享

红糖姜片茶，确实有用，我喝过
不过我嫌生姜太辣，都是用糖姜片泡的

谢谢藤姐 麻竹 每次都很疼不过据说经常痛经分娩的时候就不会很疼

除了最近两个月好点，以前都会疼上大半天，动也不能动，有一次直接把我疼哭了

有个手机软件我一直都有用诶，period tracker 标志是一朵花 还蛮好看的。~会算例假周期~你只要点下经期开始，完了就点经期结束，它会帮你记忆下个月大概什么时候来~然后你每次都登进去，会算的很准，还可以算你的例假周期/排卵日/受孕期等（额 这个现在对我是没什么用啦 哈哈~），一目了然。不用我们去记忆，有时候会记错嘛~挺方便的 推荐大家用啊~

最近常有男生来密史玩

那个喝过。。不过。。。后来直接布洛芬上。。

我每次也不舒服...就左边疼...一般4-6个小时就好了...
Mark下。

例假推迟了1个星期肿么办

很少疼...但上上个月肚子疼得特严重.我在教室一整天没说话...真心感觉要死了.后来记起学校超市貌似卖着一种女生红糖.朋友冲下去买发现只有孕妇红糖了...= =好衰