求助，D90的测光怎么用啊。。。

刚买机器的小白，想准备出去拍点小清新的逆光照，根据指点，得用测光功能，想用点测光，看视频讲是先对着物体对焦，半按快门，然后按取景器旁边的AF-L AE-L 就算是测到光了。。但是按的时候也就在取景器里闪了一下。。。也没一直锁定的感觉。。。身边没人懂 求指点。。。