还能加入不

看到楼主发的名单了，我们一起加油啊

快要下班了，今天没吃东西。
但是一般晚上的时候，
都特有想吃东西的冲动，
还有爵士第三天的时候，
是我减肥最大的坎。。。。

这是我的运动列表 跑步+跳绳+瘦身操 全部下来是100分钟 今天只做了一套郑多燕运动了70分钟 做个面膜 一会洗澡

要么受。要么屎……

楼上说了 突然想起来 提醒大家吖 吃得少很容易便秘 特别是绝食的盟友们！要注意这个问题哦~推荐大家喝养乐多~增加肠道益生菌，多吃不上火的水果，苹果梨都挺好，菠萝很适合减肥，超级刮油，但是注意不要空腹，不要多吃

我们的大家庭现在有二十多个人了，收太多我做不过来记录，看在楼楼为你们做记录的份儿上！大家都要坚持！都不要掉队！要对得起楼楼这么信任你们昂~

啊啊··· 控制不住！！　　　　　　　一个美美的蛋糕进了我肚子···

楼主求带 164cm 56kg
先下百再说
男朋友都有点嫌弃我脸上的肉了

我从今天开始不吃晚饭 早中餐尽量清淡

亲 168 62
先减到你那个体重再说

163 53KG
以前跟过楼 但是楼主弃了！！
我年前51KG 是从56KG减的
可以加入吗？

躺了一天没出门儿 晚餐下肚了一个芒果

楼主叫你什么呢~~
规定一个时间我们一起报体重把
楼主千万不要弃贴啊 我的小心脏承受不了！！

楼楼我跟你差不多呢 169 已减一星期 目前57 目标 55以下 叫我小T