我不是屌丝，但是我一定会逆袭！！！

楼主算错了、到8号考完试是还有98天

最胖的时候是120+
年前减肥前是114+
大年三十当天是106.4
过年无节制的吃至今，刚刚量了一下108

年前用的过午不食，我个人觉得很管用，跟的一个帖子也很积极，可是现在我发现只靠过午已经没有什么用了

我希望自己可以美美的考到自己理想的大学，然后穿的美美的，美美的融入到新的生活
而不是拎着一滩肥肉坐在最后一排，给新同学留下一个”哦，是胖子”的印象

现在说一下自己近期计划〜

每周一至周五，最多过午不食、也可以过早不食。
吃也要有一些规划
早餐：水果+饮品
水果：香蕉、苹果、草莓、西红柿等
饮品：豆浆、牛奶、酸奶、黑咖啡等
午餐：菜/肉+饭
菜：任意（少土豆、我不管它到底是好还是坏，禁止它没有坏处）
肉：尽量以鸡鸭和海鲜为主
吃菜了就不能再吃肉了（我以前没有试过这个，这次试一下）
饭：学校也就米饭能吃

晚餐不允许吃！
每天晚上睡觉前半小时喝牛奶（也不知道会不会影响减肥、但一定要喝）

周六：也是跟平时差不多，只不过也许会把午餐往后放放，也就省了晚餐了（因为下午一直会在家）

周日早餐会有点天津风味，午餐晚餐按照计划来讲是省去了

我觉得年前我过午不食时胃总疼、不过自打晚上喝牛奶也就减缓了不少

楼主爱买零食，尤其是那种国外小吃，也许很安全，但是配料表的白砂糖、奶油等物质也不可避免

饮料：
平时麻麻给我切柠檬片泡水喝，一直如此，也不想戒掉
白天困了的时候、晚自习的时候、回家之后也许会喝黑咖啡、提神
去7-11买玄米汁（无糖的，听说利于减肥）

在此声明：小羽不收人了，一个人的默默减肥，会省好多事