【图片】回复：2013练功、练拳日记【太极拳吧】

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11月4-6日，天气转冷。坚持:晨跑、练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习、揉太极球等共计60分钟左右.

165楼2013-11-06 10:44

11月7-9日，天气转冷。最近有点儿忙，坚持:晨跑、练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习、揉太极球等共计40分钟左右.

166楼2013-11-09 10:33

不感兴趣

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11月10-12日，天气转冷。最近有点儿忙，坚持:晨跑、练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习、揉太极球等共计40分钟左右..

169楼2013-11-12 19:19

11月13-15日，天气转冷，坚持:晨跑、练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习、揉太极球等共计60分钟左右..

170楼2013-11-15 12:41

11月16-18日，天气转冷。坚持:晨跑、练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习、揉太极球等共计60分钟左右..

171楼2013-11-18 11:48

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