我抓框的时候不知道自己可以抓住结果没用劲，摔了下来，不过晚上睡觉都笑醒了

九年级摸到的，那时每吃晚饭后，学校篮球爱好者都聚在球场摸篮板，我当时路过，也试了试，然后摸到了。

初三摸到的，那还是夏天，距离第一次摸板不到一月。

第一次摸框基本忘了…第一次跳起来挂在框上倒是愣了会然后才松手下来…

初三。。。现在高二要热完身才有机会摸到。。。170。。现在

第一次算是抓筐吧，昨天，14岁，175cm

当然记得，当时，框掉下来了所以我摸着了

2012那年我高一 第一次摸框 高二已经能扣了

初三时能抓框， 高一时校队和老师代表队进行比赛，一次抢断之后，过了一个人，直接单手劈扣，那是我才知道我能扣！！

你只看见我的能力，却未成看见我哭泣。你有你的潜力，我有我的努力。你否定我的实力，我决定我的数据。你嘲笑我白日做梦，我笑你只会认败。你讽刺我无能为力，我会证明这是热血的时代。篮球注定是坚持努力的旅行。路上少不了失败，可那又这样。哪怕粉身碎骨，也要打得漂亮。我热爱篮球，我为自己代言。

求教怎样练弹跳回复1楼:

初三可以抓篮筐，不过是垂下来的。不过依然很爽很爽！！！不过为此，手臂拉伤一个星期没摸过笔

。好吧。都比你们小。今年才刚刚摸到的。现在上初一。