老师，你好！我前天星期天第一次做心理咨询，之前也做过。由于我条件不太好，而且在读大二，所以咨询费用优惠了些：50每次。开始咨询的时候，跟那个男咨询师问了好，然后就开始咨询。听介绍人说，他资质还比较高，是高级心理咨询师。我其实比较希望是女咨询师，因为我很渴望与女生交往，没有什么女生朋友！开始咨询我想了会儿说什么，他也没问我什么，我就大概说了下情况，然后他也没有什么回应，我就沉默了，不知道说什么，该从哪儿说起。沉默了好长时间，我希望他能引导我，问我一些情况，这样我才容易表达，才想表达，但他好像只是等着我说，我本来就不太会说话，人又比较内向。还有，他穿得比较正式，有点严肃的端坐着不怎么动，我看他的感觉又不太好，所以让我觉得很压抑，有束缚！反正沉默了很长时间，我甚至有些气愤，差点中途就离场的，感觉像是跟领导讲话，只是作为咨询师的他不会情绪化的！之后他说看我沉默，就自己来问我让我说，我情绪渐渐的好些了，他说我人际交往比较被动，特别是和像他这种状态的人交往，更是被动、受束缚(我不知道他的咨询方式是这样，还是性格是这样)！由于是第一次咨询，主要是了解我的情况，咨询结束他也没建议我继续跟他做咨询，

意思是让我自己做决定(我知道心理咨询不是推销)！反正给我的感觉是，我不能完全的倾诉自己，我甚至有点不太相信心理咨询，觉得什么都还要靠自己的行动！我不知道还要不要找他做咨询，不知道是不是不适合，但不做咨询我又觉得很无助、很无力！我高考过后检查出有抑郁症和神经衰弱，虽然吃过药，但还是感觉心理又问题，我也不太相信自己是抑郁症，神经衰弱感觉是有，一直睡眠不好！老师，你我该怎么办？我觉得我很多事都很纠结，为此总感到很苦恼！

老师，您好！我是读中专的高三女学生，这几天我心情很不好，导致精神很差，晚上睡觉都很不安稳，第二天又早早醒了！见到谁都不想说话，而且脾气也不好（我以前都没什么脾气的）！老师，您能告诉我我是怎么了吗？

你好，中专高三的女学生，你说这几天心情很不好，影响到睡眠及人际交往情绪，导致你很着急，不知道问题出在哪里，我也很想帮助你，你现在让我告诉你怎么了，我还不了解你为什么事情烦恼，你能具体说一下吗？

你好，杜杜杜蕾丝丝丝，看得出来你很在意这段感情，想你说的虽然订婚了，但在你的潜意思里害怕走不到一起，你想过是什么因素导致你有这样的想法吗？

你好，fan8401539，看得出来你对心理咨询不是很了解的。心理咨询师是用理论支持的技术帮助你能认识到自己问题的存在，面对问题，找出解决问题的办法，走出情绪的困惑。也就是帮助你共同面对问题解决问题，是在帮助你，最终你要担起责任。像你说的不找咨询师你很无助，不知道怎么去解决问题。你现在的状态不相信自己有抑郁症及神经衰弱，但也不相信心理咨询师，你很纠结也很痛苦，作为任何一个人有这样的情绪都会很困惑、无助的，看得出来你很想摆脱这种痛苦的情绪，如果不找心理咨询师那你自己有好的办法解决问题吗？

你好，fan8401539 ，你说做过一次咨询，感觉那个咨询师不是很了解你，每个咨询师处理来访者的情绪技术是不一样的，你们是第一次咨询，想咨询室说的你是被动交往，你很希望有一个咨询师来引导你一步一步说出问题的所在，你想一下有什么防御在吗？你下一次可以尝试着主动叙述，我们讲的最好是来访者和咨询师匹配这样咨询效果会明显一些，你如果对这个咨询师不满意可以向咨询机构提出转介，希望你能早日解决问题。

你好，暗小小晓洁，这是一种适应障碍，由于你调换宿舍到了一个新的环境你要去适应它。正常情况下6个月时间应该是可以适应的。你说的有一年时间了，看得出来你在人际交往关系上出现了一些问题，你感到孤独，形成焦虑情绪，不知道怎么对面对寝室的同学，但这是你生活的一部分，你很渴望得到友情，你能说一下具体的情况吗？

老师你好，我今年38岁，孩子9岁，家庭很幸福，自从孩子出生后，我变的很没安全感，总是担心自己或孩子和老公会出意外，担心失去现在的美好生活，身体有点异常就很紧张，总往最坏处想，担心自己得绝症离开孩子，想到孩子没有妈妈我就会难过的流泪，这种情绪很折磨人，请问我该怎么办？

你好，你处于这样的焦虑中，能感觉到你内心的不安和担忧，这样的情绪困扰着你的生活使你很痛苦，也使得你的情绪一直处在低落之中，想到不好的事情你就会自然地流泪，你在投射一些负性情绪，你想一下什么事情触发你有这样的想法能具体的说一下吗？

我了解了我咨询的那个咨询师，资质还比较高，是我们这第二强的大学的高级心理咨询师，按理来说，我还没资格挑剔他！我怕我转介会让机构的工作人员有看法，再让她介绍怕没有之前的好！主要是条件的问题，不然我也不会拖了很久、忍受很久！就像老师你说的，我还是继续咨询，改变一下我的态度和方式，可能就会好的，毕竟只咨询了一次！如果时间长了，还是感觉不信任，我会换的，只是资金的问题需要自己努力解决！

作为一个初学者，如何才能成为一名真正的心理咨询师呢

你好，心理咨询师是一个不断学习和成长的过程，在你学习的过程中去运用心理学的理论和技术去帮助求助者，是一种互动关系，这样通过积累经验去检验自己的能力，希望你能做一个好的心理咨询师助人助己。

你好，谢谢您的回复，通常是自己身体有不适时，总是想的很坏，最近情绪低落的很，不知道活着的目的和意义，觉得自己很失败，总想大哭一场。其实我的工作，家庭，孩子，按说都还不错，虽然不富裕，但是没有经济负担，收入稳定，孩子按说也不错，我知道自己对他要求挺高，老公也对家庭很负责。以前我的业余生活很充实，自己爱好很多，画画，修电脑，做视频，忙的很，现在我什么也不想做，很空虚，没有自我。