2010年10月1日我开始戒烟，到3月1日戒烟失败。成功戒烟150天。失败原因是工作上有了不高兴的事，以它为借口就开始抽了。2012年8月26日我又开始戒烟，到现在有180天了，在这180天中我也抽过n多次（10次左右）每次1-5支。
为什么说做一个有个人特色的戒烟主义制度呢？是因为如果我想抽烟就在晚饭前喝酒，哈哈别笑我有个人特色，就是喝酒之后抽烟第二天全忘记了，当时既把烟瘾过足了又不会感觉我在抽烟。想抽烟的时候就这样过把瘾，这个时间的间隔会越来越长，以前十多二十天就像过把瘾，现在一两个月偶尔吸一支，其实也不是真的在吸，就是为了过下瘾。
如果说因为吸了一支烟就把前面的成绩抛弃了，那么这种戒烟的办法真的很难很难，我即使抽了几支也不会上瘾，所以说我仍然坚持戒烟，不会因为复吸一支把两支烟就放弃了，这就是我个人戒烟的特色，我会一直坚持下去。
以前写的两篇帖子不知怎么搞的找不到了，从戒烟第一天起我就在这里打卡，后来一两个月没上就找不到了，今天重新上贴，证明自己成功戒烟180天而庆贺吧！