1、吹箫瘦脸。初学箫者，两唇拉紧，口腔开圆，需要动用脸颊和下巴的很多块肌肉，久而久之必定瘦脸。等你练到放松式口风的时候，脸部早已瘦下来了。
2、吹箫培养姿势。站直坐正，虚灵顶气，只要你不驼背弯腰，虎背熊腰也会显得轻一点。
3、吹箫要求肺活量。使体格弱的虚胖者更加清楚地认识到自己体格有多弱，迫使人多加锻炼。
4、吹箫要求腹式呼吸。吸气时扩张腹肌，呼气时轻收腹肌，对你的肚腩有帮助。
5、吹箫培养正确的饮食习惯。虽然俗话说饱吹饿唱，但吹箫的用气功夫近乎唱，跟笛子是不同的。故而又有谚语：饱吹笛子饿吹箫。倘若你暴饮暴食一顿，肯定三四个小时之内别想吹出正常水平。
6：吹箫顺气，能使人排解抑郁，升华精神。很多肥胖是因为心情不好就大吃特吃或大吃零食，一心练箫就会忘掉这些。箫瘾可以令你戒掉吃瘾。
7：吹箫理气，能令你身体一些机能慢慢变得更健康。很多音乐家表示，身体不舒服的时候吹吹箫就会舒服。这跟吹箫的姿势、意念、呼吸吐纳等等都大有关系。中医认为，肥胖者并不只有食量过多一种，那种只是“胃热痰淤型”，除此之外还有脾虚、肝肾两虚、血虚等类型。吹箫使你摆脱亚健康状态，就能侧面帮助你减肥。
2、吹箫培养姿势。站直坐正，虚灵顶气，只要你不驼背弯腰，虎背熊腰也会显得轻一点。
3、吹箫要求肺活量。使体格弱的虚胖者更加清楚地认识到自己体格有多弱，迫使人多加锻炼。
4、吹箫要求腹式呼吸。吸气时扩张腹肌，呼气时轻收腹肌，对你的肚腩有帮助。
5、吹箫培养正确的饮食习惯。虽然俗话说饱吹饿唱，但吹箫的用气功夫近乎唱，跟笛子是不同的。故而又有谚语：饱吹笛子饿吹箫。倘若你暴饮暴食一顿，肯定三四个小时之内别想吹出正常水平。
6：吹箫顺气，能使人排解抑郁，升华精神。很多肥胖是因为心情不好就大吃特吃或大吃零食，一心练箫就会忘掉这些。箫瘾可以令你戒掉吃瘾。
7：吹箫理气，能令你身体一些机能慢慢变得更健康。很多音乐家表示，身体不舒服的时候吹吹箫就会舒服。这跟吹箫的姿势、意念、呼吸吐纳等等都大有关系。中医认为，肥胖者并不只有食量过多一种，那种只是“胃热痰淤型”，除此之外还有脾虚、肝肾两虚、血虚等类型。吹箫使你摆脱亚健康状态，就能侧面帮助你减肥。
