我是个新人，吃纯素10天，并且过午不食。天气渐渐的暖和了，想在晚上的时候做一些运动，白天上班没时间锻炼，我主要的运动项目跳绳，数量：4000个，完成时间：1个小时。我想问一下吧友要是过午不食晚上做这样强度的运动会不会对身体造成影响，还是运动前1个小时吃一点东西会好一些？
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