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1楼2013-02-26 11:46回复

练了3个月左右引体，目前反手17个，正手极限10.貌似我现在拉引体绝对力量得不到提升，耐力倒是好多了。请大家给点建议

2楼2013-02-26 11:50

不感兴趣

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身高175 体重67KG。不过如果单看上肢的话，别人都说我看起来像60KG多一点的体形

5楼2013-02-26 13:50

哎，又要上班了，在家养腿上，休息了2个月没上班。在家时间很充足，天天可以泡健身房。

12楼2013-02-28 10:43

单位在外地，一个月只能回一次家那边也没有健身房，希望每天或者隔天坚持拉10组引体吧，努力让自己不退步

13楼2013-02-28 10:44

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