气：有呼吸之气，这个确实是空气，人体内的气，是神经，血压，肌肉等构成的意识反应。
太极：身内有太极者，为真太极，身外划太极者，为描太极。
二者的联系在于真太极者，内气配合符合自然之道。描太极者，内气配合显于外形。
而天下武术，虽有内外之别，是以其初始入门之功法注重不同尔，至化境处，合而为一。
然现下流传之太极功法，皆以外形为主，得中者少，其因有三：
一、始传功者因学习者无法理解内动，以外动引导之，以期学习者能由外而内，终得太极之妙。而习者不得其要，以为外动即是太极。
二、内动之功非人人可学，师不则人而教，致普及之拳已空有其形尔。
三、学习者不明拳理，以形为拳，自以为拳成后，又传他人。循环而生，至如今。
至于如何学得内动，以择良师为佳。何为良师，身形不动，即可发人者，身形不动，推之不动者，皆有内动。