1、要进行实质的改变也是要分情况的:一般来说,当你遇到自己不敢做的事情时,你肯定会有所犹豫,因为你的理智告诉你该如何来取舍,也就是做与不做之间的权衡,恐惧,怀疑等等这些东西就是干扰,不断加强就是排除干扰的意思,但就是排除了干扰,由于一些习惯是长期行为养成的,所以,你也不可能那么容易的做出一件事情,用一句笼统的话来概括就是“没有安全感”或者是你的心理本身对这种行为有所排斥。
如果要想做到瞬间加强或者瞬间改变,也是可以的,一般的,简单的情况是可以应付的,但主要看你自己的思想程度了,你是否已经把它看透。如果遇到一些你认为难以逾越的东西,比如像你举的那个例子,就难了。
但是,我可以给你方法:
1、完全的改变自己的思想认知,认为走过火堆是一个合理的举动,只要它被合理化了自然能做到了,问题是我们的理智束缚着我们。
2、一种特定环境下的应激行为或者必须行为:可以假设这个人在一个非常危险的情况下,有两种选择,要么走过火堆,要么就是死,我想很多人会选择的走过去的,理智的走过去,或者在思维在一瞬间促使他走过去。