❤=痘痘很多的妹纸有吗=
土办法就是贴土豆
去年暑假我就是因为贴了土豆痘痘才消失的 我是整天贴 土豆贴几会儿会被氧化变黑 变黑之后就重新贴 一个星期之后就没痘痘了
还有药膏就是悠采的药膏 效果嘛反正对我来说杠杠的
还有芦荟胶 痘痘刚冒出来的时候就抹 痘痘会变大有脓 把痘痘挑破再抹芦荟胶就可以了

❤我来给大家推荐几个用过的比较好用的护肤产品吧
绿豆面膜：祛痘控油效果不错 其他的我没看出来有多大效果
黄瓜水丝瓜水：对补水应该有很大功效
洗面奶：郁美净的最温和 不要用可伶可俐的! 还有我之前用的老中医祛痘洗面奶 对痘痘是有效 但是对痘印实在是无力!
京卫本草玻尿酸的保湿乳也非常好用 保湿补水美白各种啊有木有!

忘了说，我是转帖，转自女生吧

❤迷奇高级丝素美容蜜用过吗 真心各种好 这是让我皮肤不黄的产品之一
听说在日本销量很高呢
国货虽然包装不美 但是真心效果好啊

❤御泥坊的面膜蛮好用的!
还有我的美丽日记还不错吧 但是有次好像听说这款面膜效果太好了 有点不正常 可能添加了什么东西你懂得 所以我果断把这个面膜停了!
一个星期我最多两次敷面膜 敷面膜前记得去角质哦!

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我发现有很多妹子不懂敷面膜前要做些什么 我来普及一下吧
1敷面膜前去角质(一周最多两次)
2彻底清洁干净脸部之后再敷面膜(最好先让毛孔打开)
3要在脸部呈湿润状态为佳(就是在脸还是湿的情况下敷面膜)
4敷过的面膜不能重复使用 不管你的面膜是50元一片还是五元一片 用过的都不能再使用

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每天坐在电脑前你累不累啊 就现在!
往右伸出你的右手 敞开你的腿（别想歪）!
幅度能做多大就多大 然后摇头晃脑三圈!
挺胸收腹头抬高!
做完之后换左手伸出去到左边 重复动作!
玩两个小时电脑就得重复三次懂吗!
适当时候站起扭扭屁股!

多喝水只是促进新陈代谢的 对减肥可以说起到一个推进的作用
每天5至8杯才是最佳的 多喝水!喝不下也要喝!想着这个对你有好处!

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常常大便 但是总是拉就不好了 去看看你肠胃有没有问题吧 减肥要拉屎懂不懂!（别嫌这句话俗 确实是!）

来人好么

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再来给大家推荐几个瘦腿的运动吧
1.空中蹬脚踏车 这个分人 有的瘦的特别快 有的一点儿用都没有
2.腿挂在墙上呈90度 这个不解释 很简单 但是时间短了没有用
3.饭后不要立刻坐 躺什么的 靠着墙或者门站立 全身绷直了不要驼背 二十分钟左右就可以了 又练体型又瘦全身还有助于长高 就是很累!

继续4.闲得慌的时候抖抖腿 肌肉腿多捏捏
5.做深蹲瘦大腿!
6.抿着嘴抬头 感觉脖子这边要拉紧 瘦脸!
7.多说a o u等等 总之就是多活动脸上的肉!但是不要锻炼咬肌!

我发现薏米是个好东西 白水喝不下去可以喝薏米水 我是习惯拿薏米煮水喝 貌似正常人都这样 好吧我废话 不过真的有效 排水肿!水肿型的妹子可以试试!

好吧没人没动力。
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